今日是“世界睡眠日”，中國睡眠研究會日前發(fā)布了《2017中國青年睡眠現(xiàn)狀報告》，“睡個好覺”成為青年人的奢望，76%的受訪者表示入睡困難。家居專家建議，選購一款好床墊有助于提高睡眠質量。

北方人使用的大多數(shù)床墊為彈簧床墊，彈簧床墊的質量取決于彈簧。彈簧最重要的特性包括支撐性、彈力及堅固耐久程度，彈簧材質與結構是影響床墊質量的關鍵因素。香田床墊負責人張群介紹，就結構而言，目前較為熟知及受大眾歡迎的有一線鋼彈簧、連結式彈簧、獨立袋裝彈簧三大類。

一線鋼彈簧：

整體承托性好，但會相互影響

一線鋼彈簧又稱為拉絲提絲彈簧，目前這種結構的使用正在減少，定位相對低端。整張床墊的每一處彈簧皆以一條鋼線從床頭纏繞到床尾，再平行連結起來。所使用的彈簧線徑一般為2.4毫米的精煉高碳鋼。

優(yōu)點：在支撐力、平均受力程度以及壓力分散上是所有彈簧結構中最強韌的一種。

缺點：牽一發(fā)而動全身，一處受壓，附近的整體彈簧都會相互牽扯。所以翻身和起床時動靜較大，可能會影響睡伴的睡眠質量。

連結式彈簧：

硬度高支撐好，但易局部凹陷

將一圈圈線徑較粗的彈簧，以鋼線連結固定，硬度較高，睡感硬實，支撐性佳，但彈性較不明顯，易牽扯，大多數(shù)中老年人較常使用連結式彈簧床。

優(yōu)點：硬度較高，睡感硬實，支撐性佳。彈簧形狀一般為中凹形（兩端圈大，中間圈小）受壓后可減少彈簧圈之間的摩擦，目前在床墊生產中較常用，屬于中端定位。

缺點：彈性不明顯，易牽扯，長期睡在固定位置或慣坐于床邊，或是不定期翻動床墊，易造成凹陷與彈性疲乏。彈簧所用鋼絲質量也有區(qū)別，好的錳鋼或合金彈簧比較耐用。

獨立袋裝彈簧：

更靜音，但局部可能失去彈性

獨立袋裝彈簧是目前比較流行的彈簧結構，價位也相對高一些，每個彈簧是完全獨立的，以無紡布或棉布裝成袋，再以膠黏合密合（有的品牌宣傳使用的是植物膠）。袋裝后可預防彈簧之間的摩擦，減少噪音。楊琪床墊總經理邢梅建議，購買時要問清銷售人員使用的是哪種膠，同時要聞一聞有無氣味。

優(yōu)點：彈簧是各自獨立的，即使枕邊人翻身側動，也不影響睡伴的睡眠。同時能平均承受身體各處每一落點的壓力，使身體不因懸空而酸痛。

缺點：床墊某處經常受壓會使局部失去彈性。此外，彈簧的圈數(shù)（一般為6~7圈），鋼絲的粗細（一般為1.8-2.4mm）也會影響彈簧質量。

新技術：同一張彈簧床也可以分軟硬區(qū)

“據研究，人體的重量分布為：頭部占總體重的8%，胸部占33%，腰部占44%。一張好床墊，在結構上應依人體各部位重量分布及脊椎正常曲線來設計?！备芳揖痈笨偨浝黹h艷介紹，目前床墊的彈簧設置可以實現(xiàn)軟硬分區(qū)，各個部位選擇軟硬度合適的彈簧進行組合，以提高舒適度。大多床墊分為3區(qū)和5區(qū)，3區(qū)床墊（頭肩背部、腰臀部、腿部）兩頭偏軟中間稍硬；5區(qū)床墊（頭部、肩背部、腰部、臀部、腿部）頭部稍硬、肩部稍軟、腰部稍硬、臀部稍軟、腿彎處稍硬。

隔段時間要將床墊調換方向或反轉

床墊選購很重要，但日常保養(yǎng)也非常重要。首先新買的床墊外包裝的薄膜要及時去掉，如果不去掉，夏天身體排出汗無法被床墊吸收，身體會不舒服。另外，床品鋪上去也易滑落下來；其次，在使用過程中不要使床墊局部嚴重受力或長時間受力，每隔一段時間要將床墊調換方向或反轉一下。如果床墊臟了，用濕毛巾沾洗滌液擦洗，然后用電吹風吹干即可。

彈簧類型